Gillian is hét gezicht van Vrouw & Gezondheid

Maake kennis met Gillian de Bruin, hét gezicht voor onze  missie Vrouw & Gezondheid.

 Ik ben Gillian, 32 jaar en ik woon in Rotterdam.

Ik ben niet altijd een sporter geweest, maar wel altijd een vechter.
Op de middelbare school werd ik gepest omdat ik ‘te dik’ was, maar wat is eigenlijk te dik?
Ik deed niet veel aan sport, ik voetbalde wel, maar meer voor de lol.
Een aantal jaar later toen ik 18 werd bekeek ik foto’s terug vanuit die tijd.
Ik kwam erachter dat ik helemaal niet zo dik was als hoe het mij werd aangepraat.
In die tijd was het zaadje in mijn hoofd wel gepland en begon ik veel te eten en te snoepen.
Hierdoor bleven de kilo’s er maar aan komen, maar ook door mijn onbewuste keuze voor voeding, werd ik steeds luier en werd ik minder actief.
Totdat ik een foto maakte in mijn bikini.
Ik schrok van het beeld wat er van mij was geworden.
Het heeft een knop in mijn hoofd ingedrukt. “Ik wilde afvallen”.

Diëten

Ik begon eerst met velen diëten, maar op het moment dat ik klaar was viel ik vaak weer terug in mijn oude patroon.
Ik kwam alle kilo’s weer aan en vaak zelfs nog meer dan dat ik eraf had gekregen.
Totdat ik het begon te begrijpen: “Het is geen dieet dat mij gaat helpen, ik moet mijn leefstijl gaan veranderen”.
Ik begon bewustere keuzes te maken in mijn voeding en ik ging naar de sportschool.
Van 2 dagen in de week naar 4 dagen in de week en tegenwoordig sport ik 6 keer per week en moet ik mijzelf soms op de rem gooien om een rustdag te nemen en niet te veel te sporten.
Ik voel me goed als ik beweeg en sport en ik kan mijn energie goed kwijt in mijn trainingen.

Leefstijl

Ik zag dat ik begon af te vallen en dit stimuleerde mij ook om mijn nieuwe leefstijl aan te houden.
In totaal ben ik 36kg af gevallen en is sporten niet meer weg te denken uit mijn leven.
Op latere leeftijd merkte ik dat er mensen waren die mijn reis gevolgd hadden en de mensen om mij heen begonnen mij om tips te vragen.
Dit was het moment dat ik begon te denken aan een carrière switch.

 

Mijn missie

Mijn missie werd om anderen te helpen om ook gelukkig te worden met zichzelf, een sterk lichaam te krijgen en een gezonde leefstijl aan te leren.
Tegenwoordig ben ik dan ook personal trainer en lifecoach.
Mijn leven bestaat volledig uit sporten en het begeleiden van mensen naar de beste versie van zichzelf.
Net zoals het mij gelukt is, ben ik ervan overtuigd dat dit iedereen kan lukken.
Sporten hoeft niet altijd in de sportschool te zijn en je kunt overal bewegen.
Het belangrijkste is dat je iets zoekt wat je leuk vind en waar je je energie in kwijt kunt.

 

Met de kennis en ervaring die ik door de jaren heb opgedaan heb ik de methodiek van ‘De YES-formule’ ontwikkeld en beschreven in mijn boek.
Met mijn boek wil ik nog meer mensen kunnen helpen naar een bewuster, gezonder en gelukkiger leven.

het gezcht van vrouw & Gezondheid