yoganesh logo

 

Programma:

“Yoga must not be practiced to control the body: it is the opposite, it must bring freedom to the body, all the freedom it needs” ~ Vanda Scaravelli

Vrijheid is het thema van deze internationale vrouwendag.

Meestal is het zo dat je iets en je lichaam volgt. Maar hoe zou het zijn als je het omdraait?
Makkelijk en vrij bewegen ontstaat pas echt als je je lijft leert voelen in plaats van altijd controle uitoefenen en (te?) hoge verwachtingen hebben.
We leven in een maatschappij die nog steeds nogal mannelijk is ingesteld: ambities, hard werken, doorgaan, blik op de toekomst, steeds meer en verder willen.
En daarbij vergeten te voelen hoe het nu echt met jou en je lijf gaat.

Deze les draait dus om vooral om voelen, ademen, luisteren naar je lijf en ontdekken hoe je vrijer kunt bewegen, spanning kunt loslaten en lekkerder in je vel komt.
Een cadeautje aan jezelf op deze vrouwendag.
Een weldadig lange yogales met een vegetarische lunch toe.
Samen bewust ontspannen met andere vrouwen zorgt voor een extra dimensie en geeft je vrouwzijn een oppepper.
Om je batterij even op te laten en soepel en energiek verder te gaan.

Les van 11 tot 13 uur & aansluitend lunch samen voor 35 euro.

Les zonder lunch voor 30 euro 

YogAlign WellWoman is nuchtere en praktische yoga met direct effect speciaal voor vrouwen.
Het helpt je lichaam optimaal functioneren en is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden.
In deze extra lange les uitgebreid aandacht voor het bekkengebied, de onderrug en je hormoonhuishouding.
Je leert lijf en hoofd bewust te ontspannen en gaat beter ademen. Zo laat je stress los en krijg je nieuwe energie.

Ga naar website Yoganesh

 

Datum : zondag 8 maart
Aanvangstijd: 11 uur
Locatie : Yoganesh Yoga & Yogatherapie, Park Oog in Al 1, Utrecht
Entree: € 35,00 yogales & lunch, € 3,00 0 alleen yogales